Znamo da su mnogi od vas radili kod kuće od COVID-19.Globalno istraživanje je pokazalo da više od polovine zaposlenih radi od kuće barem jednom sedmično.
Kako bismo pomogli svim zaposlenima da prihvate zdrav stil rada, primjenjujemo iste zdravstvene principe na kućne urede.Uz najmanje vremena i truda, vaša kućna kancelarija može bolje odražavati tri važna principa zdravlja i sreće: vježbanje, prirodu i ishranu.
1. Nabavite fleksibilnu radnu stanicu
Možda već znate koliko je vježbanje važno za zdravlje i sreću.Kao kompanija zasnovana na principima dizajna funkcionalnih i korisnih ergonomskih proizvoda, vjerujemo da je ovo najvažnija polazna tačka za bilo koju renovaciju ureda, posebno kada se kreće od kuće.
Stojeći sto je jednostavan način da unesete malu količinu vježbe u svoj dan.Nažalost, često ih nema u postavkama kućne kancelarije.U nekim slučajevima, trošak predstavlja barijeru, što je dobro opravdano.Ali češće nego ne, ovo je stvar nesporazuma.
Ljudi obično vjeruju da se kada rade od kuće više kreću.Iako možete početi da perete rublje ili iznosite smeće, svi koji rade od kuće u jednom trenutku suočit će se s drugom stvarnošću.Shvatite da je vaša kućna kancelarija obično sedela kao i tradicionalna, ako ne i duže.Ulaganje u fleksibilnu radnu stanicuili amonitor armmože osigurati da možete pronaći vremena za stajanje, istezanje i hodanje bez obzira na to što vam radni dan donosi.
2. Kupite biljke koje se lako održavaju
Biljke integriraju prirodne elemente u vašu kućnu kancelariju, donoseći zdravlje i inspiraciju u vaš prostor.Dodajte nekoliko biljaka lakih za održavanje kako biste dočarali osjećaj boravka na otvorenom.Ako ste dovoljno sretni da imate kućnu kancelariju s puno prirodnog svjetla, pomiješajte biljke na stolu i podu.
Osim toga, kada kupujete nove artikle za vaš poslovni prostor, dajte prednost prirodnim elementima.Ako želite kupiti police, možete razmisliti o korištenju prirodnog drveta.Kada okačite fotografije, uključite fotografije svoje omiljene plaže ili parka.Dodavanje prirodnih elemenata, posebno biljaka, dobar je način da unesete van u zatvoreno, umirite čula i pročistite zrak.
3. Napravite zdrave izbore u kuhinji
Jedna od najvećih prednosti rada od kuće i zdravog izbora je kuhinja na dohvat ruke.Međutim, kada je u pitanju ažuriranje zdravlja, morate obratiti pažnju na ono što se nalazi u vašoj ostavi i frižideru.Kao i u salonu kompanije, gotovo je nemoguće odreći se slatkiša i grickalica kada ste pod pritiskom i štrajkujete glađu.Imati pri ruci jednostavne i zdrave izbore može olakšati proces donošenja odluka, što je posebno važno tokom napornih dana.
Kada radite od kuće, kako biste poboljšali ishranu, važno je da se opskrbite grickalicama poput svježeg voća, povrća i orašastih plodova.
Brz i jednostavan uvod u ažuriranja kućne kancelarije inspirisana zdravljem.Pogotovo zato što unošenje izmjena kod kuće može smanjiti 'birokraciju'.Učinite prvi korak danas, nakon što isprobate ove ideje, integrirajte neke od svojih ideja.
Vrijeme objave: Apr-07-2023